7 Tips kuatkan daya ingatan
1
.Jangan tension
Apabila kita dalam keadaan tension, marah-marah darah akan cepat masuk dalam otak dan akan
menyebabkan cepat lupa.Jadi kawal la perasaan anda...sentiasa bertenang n fikir dulu sebelum bertindak
2.
Makanan
Makanlah ops! jangan....
-kacang soya -kepala ikan
-zat besi -makanan yang telah dihinggapi semut
-buah-buahan
-semut
-sayur-sayuran -makan banyak sangat
-vitamin B
-kismis
3.
Bersenam
Aktiviti bersenam dapat mengalirkan darah ke dalam otak supaya kita sentiasa cergas dan
cerdas. Luangkanlah dalam setengah jam masa free kita untuk bersenam.
4.Nota
Buatlah nota sikit as reminder.Sekurang-kurangnya dengan ada nota boleh mengingatkan kembali
apa sudah lupa.
5.Solat
Selalulah kita mengerjakan solat lima waktu dengan itu kita akan sentiasa mengingati serta bersyukur kepada
Allah SWT.Apabila kita bersujud secara tidak langsung bekalan darah dan oksigen akan mengalir ke otak yang
dapat meningkatkan daya ingatan kita supaya menjadi semakin kuat.Selain sujud anggota kita yang lain juga
akan menjadi lebih sihat
6.Belajar sesuatu yang baru
Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya bahasa jepun,arab
,kursus jangka masa pendek dan motivasi
7.Membaca Al-Quran
Amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari.Membaca Al-Quran dapat menenagkan
jiwa,menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik